感冒是一种常见的疾病，它是由病毒引起的呼吸道传染病。感冒的症状包括鼻塞、流涕、喉咙痛、发热、头痛等。这些症状可能会影响人们的工作和生活，因此了解如何预防和治疗感冒非常重要。感冒病毒主要通过飞沫传播，例如当患者咳嗽或打喷嚏时，病毒会通过空气传播。此外，感冒病毒也可以通过接触患者或污染物传播。

因此，预防感冒的关键是采取措施减少病毒的传播。只要我们采取正确的预防措施和治疗措施，就可以有效地减少其对我们生活和工作的影响。

一、症状寒咳的主要症状是咳嗽声重、咳白稀痰，伴有鼻塞、流清鼻涕、咽喉痒、头痛、肢体酸痛等症状。热咳的主要症状则是咳嗽声粗、咳黄稠痰，伴有咽痛、口干、口渴、小便黄赤、大便干燥等症状。二、病因寒咳通常是由于外感风寒所致，多发生在秋冬季节，因为此时气温逐渐降低，人们容易受寒。而热咳则多由外感风热引起，多发生在春夏季节，此时气温逐渐升高，人们容易上火。

三、治疗方法寒咳的治疗方法主要是以散寒止咳为主，常用的药物有通宣理肺丸、三拗片、止咳宝片等。而热咳的治疗方法则以清热止咳为主，常用的药物有蛇胆川贝枇杷膏、肺力咳合剂、鲜竹沥口服液等。总之，寒咳和热咳是两种不同的咳嗽类型，治疗方法也有所不同。因此，当出现咳嗽症状时，建议及时就医，明确病因后进行治疗。同时，在日常生活中要注意保暖和饮食调理，增强身体免疫力，预防感冒咳嗽的发生。

1、风寒咳嗽可以按揉咳喘穴

咳喘穴真是名如其穴，无论是急性还是慢性的咳嗽、喘息，它都能应对自如。若你感冒时觉得咽喉痒，咳嗽次数多且密集，咳嗽时声音沉重，痰和鼻涕稀白，那么这就是风寒咳嗽的典型症状了。此刻，我们伸出双手，看到掌心，食指和中指的交界点，往下1厘米的地方，就是止咳点，又叫咳喘穴。

这个点对应的手背位置也可以辅助按揉，这样效果会更好。对于由风寒引起的干咳症状，只需按揉一会就能获得显著的效果。有些大人或小孩在咳嗽得非常厉害的时候，这个地方可能会出现结节，只要把结节按揉开，咳嗽就会立即缓解了。

2、风热咳嗽，可以按揉手的鱼际穴

风热咳嗽如火燎原，除了咳不停，发热如炙，鼻涕如金黄，痰液黏稠如胶，咽喉干红如火烧。这个穴位易如反掌，就在我们手掌之上。首先，伸展手掌，大拇指向下与腕横纹的中点，那就是鱼际穴。

如握右手左手，右手大拇指置于鱼际穴上，用力按压，如有微微的疼痛之感，即是有时效。然后，再按揉左手鱼际穴，经常按揉鱼际穴，即可清肺热，润肺清燥。

风寒咳嗽

生姜葱白粥——克粳米与适量清水的完美结合，慢慢熬煮成粥。当粥熟时，再加入生姜、葱白各20克，继续煮15分钟，即可散风寒、止咳。

蒸大蒜水——将大蒜7-10瓣拍碎，放入碗中，加入半碗清水和两颗冰糖。将碗放入锅中蒸煮，大火烧开后转小火蒸15分钟，即可放凉饮水。它能够治疗寒性咳嗽。

蒸花椒冰糖梨——一个洗净的梨，靠柄部横断切开，挖去中间的核。放入20粒花椒和2粒冰糖，将梨上部拼对好，放入碗里。上锅蒸半小时左右，吃梨喝水。它也能治疗寒性咳嗽。

风热咳嗽

金银花茶，如一位清新的使者，将10g金银花浸润在水中，代茶饮用。它的热气，就像一位慈爱的母亲，温暖着你的肺部，轻轻地抚慰着每一处细微的疼痛。这一杯金银花茶，就如一首清新的诗篇，将肺部的热气轻轻吟唱，使之得以安宁。川贝炖雪梨，如一首冬日的乐章，将2片枇杷叶的清新，与梨子一个的甘甜，融入50g冰糖的甜美，再加入10g川贝的润肺之效，共同炖煮。在大火中沸腾，再以小火慢慢炖煮半个小时，这一份清甜的佳肴，就像一位慈爱的母亲，照顾着你的肺部，使之得以安宁。桑杏冰糖饮，如一首古老的旋律，将桑叶、杏仁的清新与人参的醇厚，共同煮至半碗。去渣留汁，加入冰糖即可温服。这一碗桑杏冰糖饮，就像一位智慧的医师，针对肺部的热病，精心调配的药方，使之得以痊愈。

滋补品

家长们常常认为，孩子生病身体虚弱时，应该吃点滋补的食物来补身体。其实，这种做法是错误的。在感冒咳嗽期间，最好不要吃补品。虽然补品营养丰富，但它们可能会导致上火和感冒。如果想给孩子补身体，最好等孩子的咳嗽好转后再吃补品。在孩子生病时，他们的身体需要的是休息和恢复，而不是更多的营养。

酸甜食物

酸食如醋，易使痰液生成，难以排出；甜食如糖，易生热生痰，感冒期间孩子体内痰多且咳嗽严重。这些酸甜可口的食物，虽然孩子爱吃，但是家长们一定要多多注意。在孩子生病期间，饮食宜清淡，避免吃过于酸甜的食物，以免加重病情。

生冷食物

在感冒期间，吃生冷食物无异于在已经寒冷的天气中再添一层霜，让病情更为严重。这些生冷食物如同寒冷的雾气，闭塞了宝宝的肺气，使得咳嗽症状进一步加剧。因此，为了宝宝的健康，请在感冒期间尽量避免给宝宝食用生冷食物。

不易消化的食物

如糖果、巧克力或者沾糕等不易消化的食物，对于感冒的宝宝来说，无异于雪上加霜，让胃部负担愈发沉重，引发消化不良、恶心呕吐等不适症状。这些食物的口感虽然甜美诱人，但却不利于宝宝的身体健康，因此家长们在宝宝感冒期间应该注意合理安排饮食，避免给宝宝食用这些不易消化的食物。